Page 16 - Uroda_i_Medycyna_5

Anti-Aging Zdrowy nawyk świadomości Od wielu lat uczę, jak rozwijać zdrowy nawyk świadomości, inspiruję do oczyszczania i porządkowania swojego umysłu i życia. Te porządki dają podwaliny lepszej przyszłości dla następnych pokoleń i wcale nie muszą być wielkim wysiłkiem, wykonywanym z powagą. Jest to po prostu umiejętność – czyli coś, co się umie robić. Ewa Foley a moich praktycznych warsztatach Myślenie to też są impulsy nerwowe. Zbieranie rozwoju osobistego często przed- informacji, czyli percepcja zewnętrzna angażuje stawiam holistyczną koncepcję toż- umysł. Musisz skupić na czymś uwagę, aby to N samości człowieka, którą najlepiej porównać, skojarzyć i zapamiętać. Musisz skupić odzwierciedla hinduskie przysłowie: „Człowiek uwagę, aby to, co spostrzegasz, nazwać. Nazy- jest jak dom o czterech pokojach – jest pokój wanie jest ważnym etapem myślenia. Dopiero ciała, pokój umysłu, pokój emocji i pokój du- wtedy można nadać znaczenie. cha”. Teraz uczucia. Twoje emocje to sprawa Twojej Pamiętaj, że w każdej chwili możesz zacząć od psychiki, czyli umysłu. To Twoje receptory czucio- nowa. Zawsze możesz zacząć robić porządki we tworzą te wszystkie uczucia ciepła, lekkości, w „domu” swojej tożsamości. radości lub przeciwnie: ciężaru w klatce piersio- wej, skurczu w żołądku, obezwładniającego lęku. Ewa Foley Zatem Pozostaje duchowość. Przebywając w tym po- – promotorka koju, masz kontakt z tym, w co wierzysz, co jest pozytywnego życia, przejdźmy się po tym domu: dla Ciebie ważne, co najważniejsze. Tu także Twój trenerka rozwoju osobistego, autorka umysł nadaje znaczenie pewnym ideom. książek zwanych „trylogią Psychika, czyli Twój umysł zarządza zachowania- No właśnie – co jest najważniejsze dla cie- życia”: ZAKOCHAJ SIĘ mi, działaniami. Pewnie wiesz, że potrzebujesz bie? Jakim ideom nadajesz duże znaczenie W ŻYCIU, POWIEDZ ŻYCIU impulsu nerwowego, aby otworzyć oczy, pod- emocjonalne? TAK, BĄDŹ ANIOŁEM nieść się lub usiąść, postawić nogę, zrobić krok Zapamiętaj: to, w co wierzysz, zamieniasz SWOJEGO ŻYCIA Zajmuje się medytacją, itd. Dobrze też wiesz, że to umysł, czyli psychika w czyn, myśląc o tym, przywiązujesz się emocjo- psychologią pozytywną, zarządza zachowaniami wewnętrznymi, takimi nalnie i Twoja wiara umacnia się. Hatha Jogą, NLP, life jak utrzymanie temperatury ciała, jego wilgot- Tak działa samo spełniająca się przepowiednia coaching, hipnozą, Huną, ności, rośnięciem włosów i paznokci, trawieniem i tak programujemy swój los. szamanizmem. i wydalaniem. Do tego wszystkiego potrzebne są Tak więc obeszliśmy wszystkie cztery pokoje, www.foley.com.pl impulsy nerwowe. którymi włada Twój umysł, czyli psychika. Wierzę, 16 16-19_Zdrowy nawtk swiadomosci.indd 16 2014-09-29 08:07:02