Page 38 - Eden_04_2015

Uroda naskórka, poprawią ukrwienie komórek, zwięk- niesienie w głąb skóry maksymalnie dużej dawki szą napięcie i elastyczność, zadziałają przeciw- substancji aktywnych, pobudzenie metabolizmu zmarszczkowo. komórek i utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia naskórka. Pamiętajmy jednak, że se- Domowy program odnowy rum nie zadziała ani na zapas, ani jego efektyw- ność nie będzie lepsza, gdy będziemy je apliko- 1 – po pierwsze od wielkości cząsteczek, a nie od Twarz wać częściej. Penetracja preparatu zależy bowiem Najpierw: złuszczanie grubości nałożonej warstwy, po drugie – kiedy na- Przy skórze tłustej i normalnej sprawdzą się pre- paraty z kwasami owocowymi, kwasem glikolo- skórek „nasyci się” substancjami aktywnymi, nie wym czy migdałowym (np. nowa seria peelingów chemicznych do użytku domowego Iwostin Per- przyjmie ich więcej. Nawilżenie = upiększenie fectin). Na skórę cienką i wrażliwą lepiej zadziała- 3 ją kosmetyki słabiej złuszczające, np. z niewielką Dobrze nawilżona skóra, nawet ze zmarszczkami ilością retinolu. Niezależnie od rodzaju skóry, usu- czy przebarwieniami, zawsze wygląda lepiej niż nięcie zrogowaciałego naskórka jest konieczne: skóra sucha. W ramach wiosennej kuracji dwa przygotuje go na dalsze zabiegi pielęgnacyjne, razy w tygodniu zastosujmy więc maskę nawilża- 2 hialuronowy, gliceryna, mocznik, wyciąg z alg, jącą. Składniki – w tym przypadku klasyczne: kwas a przy okazji od razu wyrówna nieco koloryt. Dawka witamin w kremie ekstrakty z oleju arganowego, jojoba czy masła Gdy czujemy, że skóra wymaga wsparcia (jest shea, proteiny mleczne. przesuszona, szara i wyraźnie brakuje jej jędr- ności), zastosujmy kilkutygodniową kurację przy Pożądane rozświetlenie użyciu serum czy koncentratu. To, czy preparat Cera, która ma robić wrażenie młodszej, nie po- będzie miał formę kremu, emulsji, żelu czy pły- winna być idealnie matowa. Natychmiastowy nu dozowanego kroplomierzem jest nieistotne. 4blasku (ale nie tandetnego błysku) uzyska- efekt Najważniejsza będzie istota jego działania: prze- my, stosując kremy, podkłady, bazy pod makijaż oraz pudry z połyskującymi drobinkami. Odbijają Nie tylko pielęgnacja światło, wyrównują nierówności skóry, optycznie wygładzają cerę i zaokrąglają rysy, dzięki czemu Zabiegi pielęgnacyjne – to jedno, aktywność fizyczna w połączeniu będziemy wyglądać na bardziej wypoczęte. W za- ze zróżnicowaną dietą – to drugie. Krótkie i pochmurne zimowe dni leżności od koloru rozświetlającego preparatu nie dostarczały nam wystarczającej dawki promieni słonecznych, możemy uzyskać inny efekt: np. preparaty zielone więc spadał poziom tryptofanu – aminokwasu będącego prekurso- będą kryć zaczerwienienia, białe rozjaśniać skórę. rem serotoniny, nazywanej neuroprzekaźnikiem szczęścia. Aby uzu- pełnić te braki, podświadomie chętniej sięgałyśmy po słodycze – bo- Ciało gate w tryptofan, ale tuczące. Ponieważ zimowa aura nie zachęcała Kąpiel ze złuszczaniem Warstwę martwych komórek musimy usunąć do ruchu na świeżym powietrzu, przybyło nam prawdopodobnie 1 ze dwa-trzy kilo, najczęściej w formie widocznych na brzuchu i bio- tak z twarzy, jak i z ciała. Najlepiej zrobić to już drach oponek. Większe wymiary oczywiście nie są oznaką lepszego w trakcie codziennej kąpieli, stosując peelingują- odżywienia, czego najlepszym dowodem jest właśnie wygląd skóry cy żel do mycia. Nie zawiera dużej ilości drobinek i włosów. Cera jest poszarzała, zmęczona, a włosy kruche i trudne ściernych, ale używany codziennie, wypełni swoje do ułożenia. Zimą jemy dużo, tłusto, ale ubogo, więc o niedobory zadanie. Jeśli mamy czas na dłuższy zabieg, wy- witaminowe nietrudno. bierzmy peeling gruboziarnisty: cukrowy lub sol- Dlatego już teraz zacznijmy średnio intensywne treningi, albo ny. Należy go nanieść na umytą, lekko wilgotną chociażby postawmy na szybkie spacery. Umiarkowany ruch do- skórę, intensywnie wmasować, po czym dokład- tlenia, przyspiesza usuwanie toksyn, uspokaja, powoduje, że lepiej nie spłukać. śpimy. Dietę uzupełnijmy o produkty zawierające antyoksydanty – Konieczne ujędrnienie warzywa, świeżo wyciskane soki z owoców, ziarna, kiełki – bo to 2 one chronią nas przed działaniem wolnych rodników. Jedzmy czę- O ile latem będzie można postawić tylko na bal- ściej białe mięso, a rzadziej czerwone, białe pieczywo zamieńmy na samy nawilżające, o tyle skóra po zimie wymaga ciemne (z mąki z pełnego przemiału), nie zapominajmy o rybach i nawilżenia, i odżywienia. Masła, balsamy wma- będących źródłem kwasów omega-3. sowujmy od łydek w kierunku brzucha i ramion, 38