Page 55 - Eden_04_2015

Styl życia Masz w sobie moc W każdym z nas tkwi ogromny potencjał, który pozwoli osiągać w życiu sukcesy i być szczęśliwym. Ważne jest jednak, by go pielęgnować i stale dostarczać mu energii. Wspólnie ze specjalistką od rozwoju osobistego – Małgorzatą Smoczyńską – radzimy, jak to robić. Tekst: Elżbieta Bogusławska-Przybysz zczególnie teraz, wiosną, kiedy większość mi sprawami i nie mamy dla niego czasu, szybko z nas czuje osłabienie i trudniej zebrać się tracimy energię i brakuje nam sił na mierzenie się do działania, warto nad tym popracować. z życiem. Na szczęście dosyć łatwo jest przywrócić SNa początek przyjrzyjmy się, jak wygląda moc ciału. Pomogą: długi sen, zdrowa dieta pełna nasza codzienność. – W każdym z nas są cztery witamin, ruch, który wyzwala endorfiny i odstreso- źródła mocy: ciało, emocje, umysł i duchowość wuje, dotlenienie organizmu, zmysłowe przyjem- – podkreśla Małgorzata Smoczyńska, trenerka ności – aromatyczny masaż z olejkami, smarowa- rozwoju osobistego. – Metaforycznie nazywam je nie pachnącymi balsamami, kąpiel w jacuzzi itp. fot. She Session Studio pokojami. Należy do nich zajrzeć, przewietrzyć je Emocje. Źródłem mocy w tej sferze są kontak- i w nich posprzątać. Zaniedbanie któregoś z nich ty z ludźmi. Warto zrobić listę osób, które dobrze skutkuje zachwianiem równowagi w życiu i bra- na nas wpływają i nawet krótka rozmowa z nimi kiem energii. dodaje nam skrzydeł. To nie muszą być wyłącznie Małgorzata Smoczyńska ci, z którymi łączą nas bliskie relacje, ale też np. Pasjonatka rozwoju osobistego, założycielka Co można zrobić w tych pokojach? sympatyczna sprzedawczyni w warzywniaku, czy Akademii Kobiet Sukcesu (kobietyisukces.pl), sąsiad witający wszystkich z uśmiechem. Zadbajmy Ciało. Stanowi bazę dla naszej witalności. Kiedy o to, by każdego dnia porozmawiać przynajmniej entuazjastka życia pełnią możliwości i własnego jesteśmy zmęczeni, zabiegani, pochłonięci różny- z jedną taką osobą. Z drugiej strony, ograniczaj- potencjału.